Bienvenue !

La Sophrologie est une technique qui permet de travailler sur l'harmonisation du corps et de l'esprit. Vous allez apprendre à vous détendre, à vous concentrer pour être plus à l'écoute de votre corps. Vous apprendrez ainsi à mieux vous connaître et à prendre conscience de vos capacités. La Sophrologie peut se pratiquer par tous et à tout âge pour :    

  Accompagnement:   Amélioration du quotidien (stress, anxiété, trouble du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel, confiance en soi etc.)

Accompagnement : Préparation mentale (préparation à l'accouchement, permis de conduire, examens médicaux ou scolaires, les compétitions, entretiens professionnels, prise de parole en public etc.)

Accompagnement d'un traitement médical (dépressions, acouphènes, fibromyalgie, sclérose en plaque, Parkinson, cancers, sida etc. ..)

Accompagnement addictions (alcool, drogue, médicaments, sexe etc.)                      

Je vous propose de vous accompagner dans cette démarche par le biais de séances individuelles.  Ma mission vous transmettre des outils simples, accessibles et concrets, vous apprendre à les mettre en place, de manière autonome, dans la vie de tous les jours.

Ma priorité est l'accompagnement personnalisé.

Bien choisir son sophrologue

Je viens de lire un énième article dont le sujet est intitulé comment faire le tri entre les psychothérapies. 

Il est évident qu’il ne faut pas frapper à n’importe quelle porte quand on cherche un sophrologue. Parce qu’il existe, comme dans tout corps de métier, des intervenants malveillants.

Votre médecin généraliste pourra éventuellement vous guider. Mais vous pouvez également vous rendre sur le site:  ANNUAIRE DES SOPHROLOGUES Certifé. 

 En aucun cas la sophrologie ne substitue à un traitement médical, elle est complémentaire.

« Ecouter, accompagner, transmettre… Être sophrologue, c’est pour moi, être votre guide pendant un temps donné, un temps de transition, quand la vie apporte quelques aventures inattendues.

Bienveillante et adaptée au rythme de chacun, la Sophrologie fait doucement émerger le positif et les ressources qui existent en chaque être humain. Elle utilise des moyens simples et accessibles à tous : la respiration, les mouvements doux, le travail des sens, les exercices d’imagination. Elle aide à se détendre, à lâcher-prise, à percevoir les situations problématiques de manière différente, mais aussi à optimiser ses capacités. 

A chaque séance, je m’engage à vos côtés  pour vous accompagner vers un mieux-être et vous transmettre les outils nécessaires pour retrouver un équilibre.

Le sophrologue est tenu au secret professionnel et soumis au code de déontologie fixé par la Chambre Syndicale de Sophrologie.